Бывает, что в жизни последнее время все идет наперекосяк, а обратиться за помощью не к кому, друзей нет, родственники далеко, к профессиональному психологу идти нет возможности… На помощь придут аффирмации для женщин, настроенные на позитивный лад.
Но чтобы изменить ситуацию, в первую очередь нужно начать с работы над собой и анализа сложившейся ситуации. Попробуйте начать использовать аффирмации.
Аффирмации — это позитивные утверждения о том, что человек хочет иметь, которые лучше всего повторять сразу после пробуждения (настройка на день) и вечером перед сном (работа с подсознанием).
Произносимые вслух или про себя определенные фразы очень интересно действуют на наше подсознание: меняется образ мыслей (с негативного на позитивный), а значит, постепенно меняется и мироощущение. И тогда вы действительно начинаете привлекать в свою жизнь те хорошие вещи, о которых думаете постоянно.
Если вы впервые начинаете практиковать аффирмации, то лучше начинать их читать на растущей Луне.
В дни новолуния или полнолуния лучше воздержаться от формулирования новых позитивных установок.
Но важно правильно осознавать одну вещь — даже многотысячное повторение аффирмаций каждый день не гарантирует вам стопроцентной гарантии денег и счастья, если вы просто будете лежать на диване.
В первую очередь они задают работу подсознанию и создают гармоничный настрой вашей души, а это, согласитесь, очень важное условие для того, чтобы начать работать над своей жизнью дальше.
• Этот день я встречаю с благодарностью и спокойствием.
• Моя жизнь становится лучше с каждым днем.
• Я принимаю любые перемены — они делают мудрее.
• Я спокойна и расслаблена, покой наполняет меня.
• Я принимаю все изобилие вселенной.
• Я во всем вижу только хорошее.
• Радость переполняет меня.
Подбирайте аффирмации в соответствии вашей ситуации
Если вы потеряли работу и теперь не уверены в себе как в грамотном профессионале, то вам помогут аффирмации примерно такого типа: «Я ценю себя как профессионала», «Я достойна интересной и высокооплачиваемой работы», «Я прекрасный специалист с огромным опытом работы».
Повторяйте эти фразы громким голосом и желательно перед зеркалом, надев деловой костюм, в котором можно пойти на важную встречу. Постепенно вы обретете уверенность в себе, которая сослужит вам хорошую службу на следующем собеседовании. Ведь гораздо больше шансов, что вы получите хорошую работу, если люди не просто увидят, но и почувствуют, как высоко вы себя цените!
Чтобы улучшить отношения с мужем, можно посоветовать женщинам следующие аффирмации: «Мои отношения с мужем улучшаются день ото дня», «Наши отношения наполнены любовью и взаимопониманием», «Я радуюсь общению с мужем и детьми». Произносить слова нужно закрыв глаза, а еще лучше — лежа под одеялом или в теплой ванне.
Вы можете придумать и свои собственные аффирмации, ведь правила их составления очень просты. Прежде всего, обдумайте, как короче сформулировать ваше заветное желание — это должно быть одно предложение. Затем отбросьте любые негативные утверждения («Не хочу быть бедной», «Не хочу сидеть без работы», «Не буду ругаться с мужем») и, главное, исключите частицу «не».
Например вместо «Не хочу быть бедной» повторяйте аффирмацию «У меня достаточно денег, а будет еще больше».
Концентрируйтесь только на хороших и позитивных мыслях — на том, что вам приятно находиться здесь и сейчас с любимыми людьми, что вы рады своим способностям и умениям, что вы найдете работу в самое ближайшее время. В дальнейшем вы сможете научиться подбирать правильные слова к любой нужной ситуации.
Например, если вам не хватает любви в данный момент, то вашей аффирмацией будет «Я привлекаю любовь в свою жизнь», «Я готова к любви». Если нужно быстро успокоиться, то — «Я сосредоточенна и спокойна». Если вы сразу не можете запомнить точную формулировку, запишите слова на карточках (каждую фразу — трижды) и положите их в сумочку, бумажник или карман, чтобы повторять в течение дня.
Очень удобно слушать аффирмации, лучше это делать каждый день с утра. На предлагаемом видео — аффирмации Светланы Нагородней, очень удачный на наш взгляд пример позитивного ежедневного настроя.
С помощью аффирмаций вы начинаете видеть мир в других цветах и красках и обращаете больше внимания на благоприятные возможности. И ваша жизнь действительно меняется к лучшему, а внутри вас расцветают спокойствие и гармония.
